Pozor na víkendovú zmenu času: Môže narušiť spánok aj náladu, upozorňujú odborníci
Víkendová zmena času môže dočasne ovplyvniť fyzickú i psychickú pohodu človeka. Odborníci preto odporúčajú pripraviť organizmus na časový posun a dbať najmä na zdravý spánkový režim a životosprávu. Vyplýva to…
